Kui otsustate mängida, siis aitab nende soovituste järgimine teil ohutult tegutseda.
- Vältige hasartmängude pidamist sissetuleku teenimise vahendiks
Asutus kasutab hasartmänge tuluallikana. See ei ole mõeldud vastupidiseks. Te kulutate lõpuks rohkem raha, kui te teenite! Mõtle hasartmängude peale raha kulutamisele nagu kinopiletile kui meelelahutusele.
- Kasutage ainult seda, mida saate endale lubada kaotada
Kui panustad, pea kinni oma iganädalasest meelelahutus-eelarvest ja väldi selle kasutamist telefoni või üürile.
- Määrake kindlaks eelnevalt kindlaks määratud eelarve.
Enne mängima hakkamist otsustage, kui palju võite endale lubada kaotada. Kui see on kadunud, on see lõppenud! Kui teil õnnestub, pidage end õnnelikuks, kuid ärge heidutage, kui teie õnn ei kesta.
- Kehtestage eelnevalt ajaline piirang.
Hasartmängude mängimisel on lihtne kaotada ajaressurss. Seadke endale taimer või äratuskell ja kui see käivitub, lõpetage! On tõenäoline, et kaotad seda rohkem raha, mida kauem mängid.
- Ära kunagi püüa kaotusi tagasi saada.
Sa ei ole tõeliselt rahapiiri kehtestanud, kui sa kaotad raha ja püüad siis enne lahkumist sellest osa tagasi võita. Tavaliselt toob kahjude tagaajamine kaasa ainult pidevalt suureneva kahjumi.
- Vältige hasartmänge, kui tunnete end masendatuna või häirituna.
Stressi või vaimse stressi all otsuste tegemine võib olla keerulisem. Veenduge, et panustate ainult siis, kui olete positiivses, ratsionaalses meeleolus.
- Mõõdistage oma hasartmänge ja muid tegevusi.
On ebatõenäoline, et te mängite ikka veel lihtsalt lõbu pärast, kui see muutub teie ainsaks meelelahutuseks, ja teie hasartmängud võivad isegi muutuda probleemiks. Veenduge, et hasartmängud ei ole teie ainus hobi.
- Ärge võtke pangakaarti kaasa.
See on nutikas meetod, et kaitsta oma kululimiiti ja vältida, et “hetkes olemine” hägustaks teie otsustusvõimet.
